Znakovi da patite od skrbničkog stresa - reagirajte na vrijeme!

Bez obzira koliko ste snažni i otporni, velika je vjerojatnost da ćete imati problema s određenim aspektima skrbi o Alzheimeru ili demenciji. Stres, svakodnevne brige, promatranje kako se zdravlje vaše voljene osobe stalno narušava, te donošenje teških odluka o dugotrajnoj skrbi može svakog učiniti preopterećenim i iscrpljenim. Prepoznavanje znakova stresa i izgaranja je prvi korak ka rješavanju problema. Ako primjećujete neki od ovih znakova na svakodnevnoj razini, popričajte sa svojim liječnikom. 

1. Poricanje bolesti i njenog utjecaja na osobi kojoj je bolest dijagnozirana. “Znam da će mama biti bolje.”  
2. Ljutnja na osobu s Alzheimerovom bolešću, bijes što ne postoji lijek te ljutnja na osobe koje ne razumije što se događa. “Ako me još jednom to pita, vrištat ću!” 
3. Socijalna izolacija od prijatelja i aktivnosti koje su vas nekad ispunjavale. “Više me nije briga za druženje sa susjedima.” 
4. Anksioznost oko budućnosti. “Što će se dogoditi ako bude trebao više pomoći i skrbi nego što mu ja mogu pružiti?”  
5. Depresija koja počinje lomiti vaš duh i utječe na sposobnost da se nosite sa situacijom. “Više me nije briga za ništa.”  
   
6. Iscrpljenost koja čini gotovo nemogućim dovršavanje svih potrebnih dnevnih zadataka. “Previše sam umoran za ovo.”   
   
7. Nesanica prouzročena dugačkom listom briga. “Što ako on/ona pobjegne iz kuče, padne i ozlijedi se?”   
   
8. Razdražljivost koja vodi promjenama raspoloženja i potiče negativne odgovore i akcije. “Pusti me na miru!”   
   
9. Nedostatak koncentracije zbog koje je teško izvoditi već poznate zadatke. “Bila sam tako zauzeta, zaboravila sam da smo imali dogovor.”
10. Problemi sa zdravljem koji uzrokuju i psihičke i fizičke poteškoće. “Ne sjećam se kad sam se zadnji put osjećala dobro.”  

Od ljudi koji su bili na vašem mjestu saznajte kako se nositi sa stresom te što učiniti da si pomognete ovdje.

Izvor: https://www.helpguide.org/articles/alzheimers-dementia-aging/tips-for-alzheimers-caregivers.htm