Skrb za pacijente s demencijom može biti izazovna, ali s pravim strategijama njegovatelji mogu pomoći u upravljanju simptomima i poboljšati kvalitetu života i za oboljelog i za sebe.

Evo nekoliko praktičnih savjeta koji će osobito koristiti svima vama koji ste “novi” u skrbi za oboljele od demencije:

1. Uspostavite rutinu

• Stvorite strukturu: dnevne rutinepružaju osjećaj stabilnosti i poznatosti, što može smanjiti zbunjenost.
• Budite dosljedni: držite se redovitog vremena za obroke, kupanje i aktivnosti kako biste lakše održali orijentaciju.

2. Pojednostavite komunikaciju

• Govorite jasno i smireno: koristite jednostavne, izravne rečenice i izbjegavajte složena pitanja ili objašnjenja.
• Budite strpljivi: dajte osobi vremena da odgovori i izbjegavajte prekidanje ili dovršavanje rečenica umjesto nje.
• Koristite neverbalne znakove: geste, izrazi lica i kontakt očima mogu pomoći u prenošenju značenja kada je riječi teško obraditi.
• Više uputa pronađite ovdje.

3. Stvorite sigurno okruženje

• Uklonite opasnosti: osigurajte labave tepihe (pr. Zalijepite ih za pod), električne kablove ili druge predmete koji bi mogli prouzročiti spoticanje.
• Označite važne stavke: koristite znakove ili oznake za sobe, ladice ili predmete, poput "kuhinja" ili "kupaonica".
• Instalirajte brave ili alarme: spriječite lutanje dodavanjem brava na vrata ili alarma osjetljivih na pokret.

4. Promičite neovisnost

• Potaknite brigu o sebi: pustite osobu da učini što više može, čak i ako to traje duže. Podijelite zadatke na manje korake.
• Prilagodite okolinu: Promijenite odjeću, posuđe i životni prostor kako biste olakšali svakodnevne zadatke.

5. Upravljajte promjenama u ponašanju

• Ostanite mirni tijekom napetih situacija: shvatite da su agresija ili uznemirenost često uzrokovani zbunjenošću ili frustracijom.
• Preusmjerite pozornost: ako su fiksirani na nešto što ih uznemiruje, pokušajte nježno promijeniti temu ili ih uključiti u drugu aktivnost.
• Identificirajte okidače: obratite pozornost na situacije koje uzrokuju stres i izbjegavajte ih ili ih modificirajte kada je to moguće.

6. Uključite se u aktivnosti

• Pružite stimulaciju: zaokupite pacijenta jednostavnim aktivnostima poput slušanja glazbe, šetnje ili slaganja slagalica.
• Koristite poznate aktivnosti: uključite ih u zadatke u kojima su prije uživali, čak i ako je to na jednostavnijoj razini.

7. Pazite na vlastito zdravlje

• Potražite podršku: obratite se članovima obitelji, prijateljima ili grupama za podršku demenciji za pomoć i savjet.
• Postavite granice: u redu je raditi pauze. Dogovorite zamjenu za njegu ili pomoć drugih kada je to potrebno.
• Upravljajte stresom: vježbajte tehnike za smanjenje stresa poput dubokog disanja, joge ili meditacije kako biste izbjegli izgaranje.

8. Promičite zdrav stil života

• Favorizirajte dobru prehranu: ponudite zdrave obroke koji se lako jedu i pobrinite se da osoba pije dovoljno tekućine.
• Osigurajte redovito spavanje: pokušajte održavati dosljedan raspored spavanja i smanjite večernju stimulaciju kako biste poboljšali odmor.

9. Razumijte gubitak pamćenja

• Nemojte se svađati: ako je pacijent zbunjen ili se stvari netočno sjeća, nježno preusmjerite umjesto da ih ispravljate.
• Koristite pomagala za pamćenje: vizualni podsjetnici, foto albumi ili digitalni uređaji mogu potaknuti pamćenje i smanjiti frustraciju.

10. Ostanite informirani

• Educirajte se: naučite što više o demenciji da biste razumjeli što očekivati ​​i kako se s njome nositi.
• Savjetujte se sa stručnjacima: nemojte se ustručavati potražiti savjet od liječnika, terapeuta ili u savjetovalištima za demenciju.

Poticanje strpljenja, empatije i fleksibilnosti može učiniti skrb učinkovitijom i manje napornom. Preko 50% njegovatelja u svijetu kaže da je njihovo zdravlje narušeno kao rezultat njihovih odgovornosti za skrb, iako izražavaju pozitivne osjećaje o svojoj ulozi. Polovica ukupnih troškova za demenciju povezano je s neformalnom skrbi. Godišnji globalni broj sati neformalne skrbi pruženih osobama s demencijom koji žive kod kuće bio je oko 133 milijarde sati u 2021., što je ekvivalent više od 67 milijuna radnika s punim radnim vremenom.